serialdieter- Журнал, 10 июл 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2012

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2012:

1247 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 85,74г | Углев: 181,81г. Завтрак: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Whole Milk. Обед: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), lentils, Cabbage. Ужин: dosai, Grilled Fish, Chicken Breast, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Перекус/Другое: apple, Papaya, marie. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 10 июл 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса