Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 34,74г | Белк: 72,98г | Углев: 215,04г.
Завтрак: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Nangka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. Обед: Coklat, Bubur Nasi, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Nanas Potongan (Manis, Beku), Soybean Milk Unsweetened. Ужин: Jahe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah, Jambu Air, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Selada, Pangsit Polos, Rumput Laut. Перекус/Другое: Personalized Protein Powder, Greek Style Yogurt, Banana, Jus Strawberry. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
|
