nata19avril- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

105 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

967 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 37,81г | Углев: 124,33г. Завтрак: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат Овощной, Красное Яблоко. Ужин: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Кофе с Молоком. подробнее ...

4421 ккал

Упражнение: Глажка - 10 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса