Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2462 ккал
|
Жир: 86,11г | Белк: 164,03г | Углев: 265,84г.
Завтрак: Ого Семена Льна , Отруби Ржаные, Каждый День Геркулес, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Обед: Каждый День Гречка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Укроп, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Каждый День Гречка Отварная, Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Укроп, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Вологжанка Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фундук Фундук, Банан, Мёд, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
