Sophia97- Журнал, 09 июл 12

Параметры Пользователя Sophia97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2012

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2012:

1349 ккал

Жир: 49,37г | Белк: 47,66г | Углев: 187,06г. Завтрак: orange juice, banana, bread. Ужин: Light Mayonnaise, Ketchup, Coca-Cola (500 ml), Chicken, Popcorn Chicken - Kids Size, Fries. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Стоять - 50 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophia97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophia97- Журнал, 09 июл 12

Оставить свой Комментарий

Sophia97-Изменение Веса