Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
09 июл 12
Jon.D- Журнал, 09 июл 12
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2012
109,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2012:
1454 ккал
Жир: 54,28г | Белк: 122,27г | Углев: 118,93г.
Завтрак:
Coffee, Sugar, Light Cream.
Обед:
banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
Ужин:
Swiss Cheese, Baked Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Light Hamburger Rolls.
Перекус/Другое:
Light Fat Free Very Vanilla Yogurt.
подробнее ...
3633 ккал
Упражнение:
Elliptical - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю