FreDemarch- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

97,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

919 ккал

Жир: 17,57г | Белк: 39,16г | Углев: 162,65г. Завтрак: Pilão Café, Banana. Обед: Spoleto Berinjela Cozida, Ráris Arroz Integral, Subway Tomate. Ужин: Nissin Cup Noodles Galinha Caipira. Перекус/Другое: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 27,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса