Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 69,48г | Белк: 55,62г | Углев: 157,44г.
Завтрак: Изюм, Тыквенные Семечки, Арахис, Cykoria Lady Damowe. Обед: Золотой Резерв Плавленый Сыр, Овсяноблин, Nescafe Coconut. Ужин: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью, Конфеты из Молочного Шоколада, Комо Сыр Российский, Формула Смаку Хліб Добродій Соняшниковий, Золотой Резерв Плавленый Сыр. Перекус/Другое: Арахис, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Изюм, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Формула Смаку Хліб Добродій Соняшниковий, Арахис. подробнее ...
|
|
1943 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Катание на Роликах - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
green_mouse-Изменение Веса
|
