kendee- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя kendee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

630 ккал

Жир: 16,38г | Белк: 67,86г | Углев: 43,44г. Завтрак: Poached Egg, Macaulay’S Skinny Lorne Sausage, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Mild Baby Spinach. Обед: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Tesco Little Gem Lettuce. Ужин: Cheese Sauce (From Recipe) , Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Smoked Haddock (Fish) . Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Спортзал - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kendee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kendee- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

kendee-Изменение Веса