Ромашка07- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя Ромашка07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

882 ккал

Жир: 23,76г | Белк: 103,89г | Углев: 63,05г. Завтрак: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Ужин: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Ананас, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ромашка07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ромашка07- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ромашка07-Изменение Веса