peeperjj- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Late posting, weighed this morning 4 days post surgery. Think I’ve lost the fluids mostly :).

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

1310 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 62,41г | Углев: 122,24г. Обед: Great Value White Corn Tortillas, La Morenita Queso Fresco , Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Mexican Rice. Ужин: La Banderita Soft Taco, Great Value Medium Cheddar Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Mature Onions, Bell Peppers. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Great Value Cashew Halves & Pieces, Hair, Skin, & Nails Gummies, Calcium Gummy Vitamins, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Hershey's Milk Chocolate with Almonds. подробнее ...

171 ккал

Упражнение: 3PLUS - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса