Kirsi71- Журнал, 30 апр 18

Aamulataus otettu ja kohta puuroa lisukkeineen niin saa päivän käyntiin. Ihana tankkauspäivä edessä ja jo nyt mietin mitä kaikkea voin syödä vapaammin :-)

59,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

3028 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 119,29г | Углев: 508,26г.   Завтрак: Lidl Milbona Rasvaton Maitorahka, Myllykivi Kaurahiutale, Maitokahvi, Pensasmustikka. Обед: Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Jasmiini Riisi. Ужин: Jasmiini Riisi, Bergmann Porsaan Ohutleike. Перекус/Другое: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Pensasmustikka, Crownfield Rice Snaps, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Vita D'or Peanut Butter, Fazer Vadelmamunkki, Malaco Sirkus Aakkoset, leaf spinach, vesi, kurkku, päärynä, avokado. подробнее ...