josephc0917- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

周末多了0.2公斤

88,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

1758 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 119,09г | Углев: 180,28г. Завтрак: 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 7-11 中村北海道生乳捲, 鮮奶茶. Обед: 蘋果, 雞腿, 清蒸或水煮蝦, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 全聯花枝/墨魚/烏賊. Ужин: 無糖豆漿, Subway 照燒雞肉, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Перекус/Другое: 芝士蛋糕. подробнее ...

967 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса