nvrquit0383- Журнал, 09 июл 12

Параметры Пользователя nvrquit0383 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fuck. I have no been following the diet and I'm
Only excreting a few days a week. I try to stay active by walking a lot around the city, but it's not enough when I eat ice-cream at 1am!!!

Ugh I'm disappointed in myself, but I know what I have to do.

Kick

92,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2012:

185 ккал

Жир: 1,47г | Белк: 7,70г | Углев: 39,12г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Green Juice. Обед: Frozen Yogurt. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I know how you feel!! I keep yo-yo-ing 2-4 pds and not even close to my goal...why is the summer to hard to maintain a healthy regime?? Keep at it..I force myself to find the spark I had in the beginning. it can be done! good luck :)

12 июл 12 написано членом: backphat92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nvrquit0383-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nvrquit0383- Журнал, 09 июл 12

Оставить свой Комментарий

nvrquit0383-Изменение Веса