bigggpete- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018

109 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

1843 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 100,07г | Углев: 244,34г. Завтрак: Fruit Smoothie Drink, Boiled Egg. Обед: Beef Sausage, Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Cuties Mandarin Orange. Ужин: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Guavas, Yogurt, Dried Fig. подробнее ...

4034 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса