emi.done- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

"You can have anything you want
You can drift, you can dream, even walk on water
Anything you want
You can own everything you see
Sell your soul for complete control
Is that really what you need?"
🎵🎶🎵🎵🎶🎵🎶🎵🎵

Massa Grassa 13.8
Idratazione 62.7
Massa Magra 41.8

67,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

2420 ккал

Жир: 98,98г | Белк: 183,06г | Углев: 185,97г. Завтрак: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Meridian Crunchy Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Uovo senza Guscio, Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Обед: Balocco La Colomba, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta al Forno o Bollita, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Ужин: Patate Crude, Iberia Filetti di Branzino, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Перекус/Другое: Meridian Crunchy Peanut Butter, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Banana. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Mi sa che è giunta l'ora di fare un paio di settimane low carb....

29 апр 18 написано членом: emi.done

stallo? eh mi sa di si

29 май 18 написано членом: RooNF

What do you want from me 🌈

29 май 18 написано членом: SilvyeM

Da un paio di giorni sono passato a 20000 kcal a Settimana... vediamo se si cresce così Loris...

29 май 18 написано членом: emi.done

Grazie @Ulli... e allora passa domenica mattina prossima che vediamo cosa mi propone la bilancia.. che è lei il dj... 🤣🤣🤣

29 май 18 написано членом: emi.done

Sei in massa?! pensavo fossi in definizione. Quanto sei alto e peso? Se posso aiutarti volentieri.

29 май 18 написано членом: RooNF

Sono a 20300 io in massa, a 71kg per 1.80mt Secondo me pesi di più e sei più alto.

29 май 18 написано членом: RooNF

Ho visto ora che sei 68, avrei dettondi più da foto vecchie 😅. Mea culpa. Dovresti essere in massa si, al max diminuisci tutto quello che riguarda cardio e lavoro metabolico.

30 май 18 написано членом: RooNF


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса