Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1823 ккал
|
Жир: 81,85г | Белк: 80,40г | Углев: 193,28г.
Завтрак: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Обед: Кекс на сметане, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Котлеты говяжьи. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи со свежей капустой, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гелиос Кефир Нашей Дойки 3,9, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Prisma Томат Розовый, Запеченная или Жареная Камбала. подробнее ...
|
|
2091 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Уборка Пылесосом - 12 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Преподавание - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Думала 2 кексика как-то дадут о себе знать, но вечерняя часовая прогулка, видимо, их поглотила )
29 апр 18 написано членом: tana98nov
|
29 апр 18 написано членом: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
