Lakosta_17- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя Lakosta_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018

48,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

984 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 72,02г | Углев: 87,32г. Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Обед: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Ужин: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85% , Салат из Капусты, Куриное Филе на Пару. Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Авокадо , Агуша Ряженка с Клубникой. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Nike - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lakosta_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lakosta_17- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lakosta_17-Изменение Веса