Runs4Fitness- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Runs4Fitness | < Предыдущая Запись |Следующий >

Got a 3 mile run in before breakfast today. Felt great to start the day out right!

110,2 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2468 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 149,96г | Углев: 347,98г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Обед: Subway Processed American Cheese, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Ужин: Spaghetti, Spaghetti, Wonder Texas Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Dean's Rainbow Sherbet, Dean's Rainbow Sherbet, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. подробнее ...

3293 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Runs4Fitness-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Runs4Fitness- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Runs4Fitness-Изменение Веса