Ratabor- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

99 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2277 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 106,62г | Углев: 331,82г. Завтрак: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Лидское Квас, Хлеб Черный, Евроопт Лепешка Сырная, Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Рыбный Суп. Ужин: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Рыбный Суп, Хлеб Черный, Лидское Квас. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса