Rafa Ogino- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Rafa Ogino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1372 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 44,48г | Углев: 220,87г. Завтрак: Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Fruki Guaraná. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite, Parati Bolacha Maria. подробнее ...

1326 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, HIIT - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Ogino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Ogino- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Rafa Ogino-Изменение Веса