lorransoul- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя lorransoul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2018

126,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

2949 ккал

Жир: 152,09г | Белк: 168,51г | Углев: 223,98г. Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Mussarela. Обед: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Quiabo Cozido, Macarrão, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Lilith Bala Maçã Verde, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Laranja Pêra, Suco de Limão. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorransoul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorransoul- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

lorransoul-Изменение Веса