winternacht1- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1787 ккал

Жир: 82,14г | Белк: 66,71г | Углев: 197,70г. Завтрак: От Мартина Семечки с Морской Солью, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Котлеты из Индейки, Нут (Вареный). Ужин: Айсберри Филевская Лакомка, Хлеб Зерновой, Мираторг Котлеты по-Киевски. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 13 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Эллипсоид - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю