guraffa- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1707 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 80,21г | Углев: 254,87г. Завтрак: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Caffè Espresso, Bona Vita Honey Rings, Latte Scremato. Обед: Pere, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Ужин: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 51 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю