|
14ªsemana: 1,2kg eliminados! São 16,1kg a menos desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada. Muito feliz!!!
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 76,03г | Белк: 88,05г | Углев: 197,40г.
Завтрак: Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Carne moída sem molho, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Predilecta Goiabada, Chuchu, Feijão preto 4 - porção 100g, Arroz 2, Alface, Tomates. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pramesa Catchup, Bob's Big Bob, Bob's Molho Big Bob, Bob's Batata Frita Média. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Goiaba. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
