Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2677 ккал
|
Жир: 127,99г | Белк: 100,91г | Углев: 293,42г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Rye Bread. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Tabasco Original Pepper Sauce, Decaffeinated Coffee. Ужин: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bob Evans Ham & Cheddar Omelet with Egg Whites, Home Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Decaffeinated Coffee, Artichoke Hearts in Oil, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lime Juice. Перекус/Другое: Vienna Beef Celery Salt, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Artichoke Hearts in Oil, Chobani Lowfat Apricot Greek Yogurt. подробнее ...
|
|
3185 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
