alilu15- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

50,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1133 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 56,16г | Углев: 151,24г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. Обед: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Шебекинские Макароны Отварные , Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Ужин: Кукурузная Каша на Молоке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса