bigggpete- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

110 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

3606 ккал

Жир: 109,59г | Белк: 132,15г | Углев: 542,55г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Baked Beans, Poached Egg. Обед: Cuties Mandarin Orange, Ham and Cheese Sandwich, Bean Soup (Home Recipe). Ужин: Dried Fig, Custard, Sponge Cake, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peas, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Beef Sausage. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Cuties Mandarin Orange, Bananas, Entenmann's Hot Cross Buns. подробнее ...

4210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса