atusia79- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2061 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 87,70г | Углев: 288,51г. Завтрак: Котлета Домашняя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Батон Нарезной. Обед: Банан, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки. Ужин: Просто Каша Пшено, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Сарафаново Кефир 1,5%, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Белевские Сладости Белевская Пастила. подробнее ...

2136 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса