maskovalentina- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя maskovalentina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1383 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 117,39г | Углев: 95,92г. Завтрак: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Творожная Запеканка с Манкой. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Перекус/Другое: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Клюквы. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maskovalentina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maskovalentina- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

maskovalentina-Изменение Веса