chaos-blubb- Журнал, 28 апр 18

Guten Morgen,
Vielen Dank für die lieben Worte gestern, ich finde 30kg auch mega... Bin immer noch irgendwie fasziniert, dass es für mich doch so einfach geht...
Heute steht bis 17ugr arbeiten an, mittags feiern wir den Geburtstag eines Bewohners😄 Käsekuchen 😍
Und heute Abend geh ich mit Freunden ins Kino, bin mal gespannt 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein schönes Wochenende 😄

94,6 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1515 ккал

Жир: 44,18г | Белк: 80,47г | Углев: 192,98г.   Завтрак: Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere. Обед: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. Ужин: KFC Coleslaw (130g), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Cocktail Sauce, McCain Country Potatoes, Gut & Günstig Mozzarella, Mehrkornbrötchen. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...