chrisallen2- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

125,2 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2855 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 121,74г | Углев: 211,61г. Завтрак: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Smart Price Baked Beans, Mushrooms, Fresh Pork Sausage, Red Tomatoes (Canned), Flaxseed Seeds, Coffee with Skim Milk, Egg. Обед: Extra Crispy Wheat or Rye Crispbread, Peanut Butter, Egg, Brown Bread. Ужин: Green Peas, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Mince Pie (Individual Size or Tart). Перекус/Другое: Merlot Wine, Hannah Skinny Hommus, Ryvita Dark Rye Crackers, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Walnuts, Coca-Cola Coke Zero. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса