|
Итак. Я вчера переела на 412 каллорий, не делала упражнения. Что ушло? Объемы ни на см не изменились... Мышцы за 1 день схлынули??
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2128 ккал
|
Жир: 77,82г | Белк: 119,47г | Углев: 237,90г.
Завтрак: Активиа Высокобелковая Клубника и Злаки, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Любятово Печенье Шоколадное, Вареное Яйцо, Глобус Говядина в/К, Ашан Сыр Буковинский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Обед: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Красные Помидоры (Консервированные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Виктория Камбала Жареная, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Салат с Куриной Печенью и Овощами без Заправки. Перекус/Другое: Клубника, Диyes Батончик Мюсли, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
27 апр 18 написано членом: Tanyagalkina
|
Как она могла на целый кг уйти? И с чего вдруг?
27 апр 18 написано членом: priscilla-s
|
Жидкость ушла из организма
27 апр 18 написано членом: OlesyaStratonova
|
А как жир мог раствориться на целый кг)))))?задержалась вода у вас, а теперь сошла
27 апр 18 написано членом: Tanyagalkina
|
Надеюсь, что она не вернётся...
28 апр 18 написано членом: priscilla-s
|
Вы до этого уже похудели, у меня так постоянно, вес стоит стоит и бац-минус, потом стоит стоит и так далее. А эти 400 ккал это ерунда, но сегодня не передайте, т к с набором тоже самое, переели - на весах нет +, образовались, ещё поели - снова нет +, а на следующий день +2кг!
28 апр 18 написано членом: Svetik-220w
|
Считайте , что устроили себе читмил 😅
28 апр 18 написано членом: sshakiraa
|
Не надо ориентироваться на весы
28 апр 18 написано членом: sshakiraa
|
У меня другая история, как пришли эти дни вес скаканул немного и только слегка упал...хотя я всю неделю питалась правильно а вниз так и идет,сволочь) остается только надеяться,что объемы уйдут)
28 апр 18 написано членом: AnnetteShirokova
|
В крови было много гормона стресса - кортизола. Кортизол удерживает воду. После углеводного загруза изменился гормональный фон, вода слилась. Почитайте Лайла Макдональда, он много про это писал.
28 апр 18 написано членом: Фейхоа
|
Ушёл кал, моча либо пот. Что за странный вопрос?
28 апр 18 написано членом: Jir-
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
priscilla-s-Изменение Веса
|
