Poshka5- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Poshka5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пипец короче ,привесила вчера всего на 60кк
И в итоге +400гр

60 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1592 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 206,47г | Углев: 84,97г. Завтрак: Магнит Краюшки Финские, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Кукурузный с Сыром, Овсяноблин, Вятушка Творог 3%, Кофе, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Соевое Мясо. Обед: Baker House Торт Шварцвальд, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Соевое Мясо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Ломтик Солнца Сыр Колбасный. Перекус/Другое: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ну 60кк в этом точно не виноваты)

27 апр 18 написано членом: A_g_i_t_o

Очень странно да я конечно съела вчера 2 печеньки вечером Но по крайне мере это было за долго до сна ,а после этого я ещё гуляла часа 3 пешком ,когда я съела пол пачки вафель и привесила норму на 700 кк ,то скинула 100 гр на след день

27 апр 18 написано членом: Poshka5


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Poshka5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Poshka5- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Poshka5-Изменение Веса