oksana60- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя oksana60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1447 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 127,70г | Углев: 139,79г. Завтрак: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Омлет с Молоком, Манник, Якобс Кофе 3 в 1, Худеем За Неделю Льняная Каша. Обед: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе. Ужин: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana60- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

oksana60-Изменение Веса