Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018
|
143,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 78,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1921 ккал
|
Жир: 72,05г | Белк: 77,40г | Углев: 247,82г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Ketchup, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Egg, English Muffin. Обед: Brown Sugar, Post Shredded Wheat Original Cereal, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, Tomato Sauce with Fusilli Pasta, Salsa, Calavo Avocado, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Oranges, Club House La Grille Montreal Steak Spice Seasoning, Salsa, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer, Great Value Canola Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Zucchini, Roasted Potato. Перекус/Другое: Smucker's Simply Fruit Strawberry, English Muffin, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
