Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
09 июл 12
posterchild66- Журнал, 09 июл 12
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yeehaw! Another week in the mid 21X's. 216.4
I feel good about this week, and I have a long run into the end of August to make a goal. But alas, one day at a time.
I know I have to refocus a bit on diet, and not snacking and such. I also intend to cut down again on the eating out. My work mates seem to want to go out more and more, and although I eat chicken and veggies mostly, there are appetizers, hummus, etc. More than I want.
I am more concerned about the upcoming holy month of Ramadan, and not being able to ride my bike! July in the Middle East plus no water will make it impossible. The fines are quite severe for drinking/eating anything in public in daytime, so I am not sure I will risk it. I have thought about the options with my camelbak, but not sure. So I may just stand down for 4 weeks and do treadmill or gym inside. Wife can take me to spinning classes! lol
Anyway, a time to refocus.
Gratitude List:
Scale
Kids
Wife
Kitty
Pest Control
Cereal
Water
98,2 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2012:
1134 ккал
Жир: 28,18г | Белк: 47,41г | Углев: 182,13г.
Завтрак:
skimmed milk, Honey Clusters Cereal.
Обед:
Beef Teriyaki Stir Fry, Egg Roll with Beef and/or Pork, Steamed White Rice.
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
i thought it would be allowed to drink water during ramadan when you're doing sports? or am i wrong with this? anyway, it will be tough. but i wish you a great week, which started well :)
09 июл 12 написано членом:
joelae
Technically it may be allowed Joelae, for the Arab athletes. I would not want to try, they dont seem to like us Americans that much to test the rules. I have looked into it, and asked my friends who have been here longer, everyone says not to try it. Although me drinking water may not catch the attention because of other problems the police are facing.
09 июл 12 написано членом:
posterchild66
That's so crazy about not eating/drinking in public! I would not do so well with that..
10 июл 12 написано членом:
erika2633
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю