zawariko- Журнал, 28 апр 18

Наконец-то увидела цифру 84. Вроде когда на весах мелькинула цифра 85 я подумала, быстро от неё избавлюсь. Но не тут то было. Цифра росла и уже начал промелькивать вес в 86. И тогда стало страшно, сразу начала считать калории. И результат радует, правда впереди выходные большие...

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1453 ккал

Жир: 76,28г | Белк: 46,81г | Углев: 145,13г.   Завтрак: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Сметана, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек. Обед: Картофельный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Перекус/Другое: Seven Колбаска Сладкая, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Сахар. подробнее ...