Fanny Jessica- Журнал, 28 апр 18

Heii timbangan kepala 6, Long Time No See 😄😄
Kalori Defisit 200gram dari kemarin 😊
Smangattt untuk 9kg lagiiiiiii!! 💪💪

69,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

722 ккал

Жир: 24,77г | Белк: 25,10г | Углев: 97,24г.   Завтрак: Energen Sereal Coklat. Обед: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Permen Keras, Fitbar Chocolate Fitbar. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...