desiindri- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя desiindri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1183 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 68,28г | Углев: 115,35г. Обед: Batagor, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bawang Merah, Telur Rebus, Saus Tiram, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Buncis. Ужин: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Перекус/Другое: Chatime Bubble Milk Tea. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Езды на Мотоцикле - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desiindri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desiindri- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

desiindri-Изменение Веса