chrisw77- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

2599 ккал

Жир: 173,15г | Белк: 145,57г | Углев: 106,60г. Завтрак: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Wendy's Baconator Fries, Wendy's Son of Baconator. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса