HCB- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another small drop today. This is good because the month of May will have some challenges: 7 day business trip, a birthday and a wedding. This does not give me license to eat - but they will be days with out of the ordinary foods.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1163 ккал

Жир: 60,08г | Белк: 95,76г | Углев: 44,98г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Viva Labs MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Обед: Water, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados. Ужин: Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised), Cooked Red Peppers. Перекус/Другое: Oranges, Red Table Wine, Trader Joe's Raw Almonds, BodyTech BCAA & Glutamine, Vitasport Pro7ein Synthesis, Water. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds like you’ve got it covered and know what is working again though!🙋🏻

27 апр 18 написано членом: smprowett

Every drop counts

27 апр 18 написано членом: fatoldlady

Glad 4 you! Great that you have a planned concept of what to eat while away on your trip..... Here's to hoping you stick to things the best you can....

27 апр 18 написано членом: wright2018

Nice loss!!!

28 апр 18 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса