Elsecretodeako- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя Elsecretodeako | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1633 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 123,92г | Углев: 191,70г. Завтрак: Max Protein Harina de Avena Nutchoc, Mercadona Copos de Avena, Huevo, Café Instantáneo, Crema de Cacahuete, Plátano. Обед: Fresas, Pan Blanco, Flete Filetes de Atún Congelados, Escalopines de Salmón, Arroz Blanco, Salsa de Soja. Ужин: Quamtrax Crema de Cacahuete, La Vaca que ríe Quesitos Light, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Calabaza, Pan Blanco, Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Leche Desnatada, Café Instantáneo, Plátano, 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: caminar - 45 минуты, maquinas - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elsecretodeako-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elsecretodeako- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

Elsecretodeako-Изменение Веса