nata19avril- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

105

105 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1775 ккал

Жир: 104,22г | Белк: 53,74г | Углев: 164,87г. Завтрак: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Винегрет. Ужин: Кефир 1%, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Высоким Содержанием Какао, Красные Яблоки, Груша. подробнее ...

4287 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Глажка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса