The Joy- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1463 ккал

Жир: 93,33г | Белк: 126,93г | Углев: 23,70г. Завтрак: Queijo Gorgonzola, Café Expresso. Обед: Queijo Gorgonzola, Rúcula, Drumet. Ужин: Limonada de Baixas Calorias, Queijo Gorgonzola, Qualitá Nozes sem Casca, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Ameixa Seca, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 6 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса