peterhesd- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

107 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1547 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 88,71г | Углев: 151,31г. Завтрак: Kaffee, Honig, Edeka Bergbauernkäse, Smorbotte Butter mit Rapsöl, 100% Vollkornbrot. Обед: Lambertz Amerikaner, Provamel Reismilch, Aldi Bio Bio-Knusper-Früchte Müsli. Ужин: Puderzucker, Dill, Kühne Essig-Essenz, Ja! Schlagsahne, Gurke (Geschält), Almare Regenbogen Forellenfilets. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Leitungswasser, REWE Tafeltrauben, Langnese Capri. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса