Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 55,73г | Белк: 107,91г | Углев: 168,92г.
Завтрак: Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ашан Хлеб Баварский, Грецкие Орехи, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Алейка Геркулес. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Пестравка Молоко 3,2%, Epica Йогурт Ананас, Maxler Протеин Isomax. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Груши, Творожные Кексы, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
