a.asbach- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

gerade tut sich sehr viel auf der Waage.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1385 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 121,76г | Углев: 101,51г. Завтрак: Banane, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. Обед: Aldi Gouda Jung, Aldi Leichtkost-Schinken, Schwarzbrot. Ужин: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Gut & Günstig Quark 40%, Radieschen, Tomaten, Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Devina Snack Würfel, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Heidelbeeren. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса