redkoks- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя redkoks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1993 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 85,40г | Углев: 252,83г. Завтрак: Село Зеленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Ужин: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Zuegg Варенье Сливовое, Паритет Инвест Изделие Х/Б Яблочное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Укроп, Сладкий Красный Перец, Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redkoks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redkoks- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

redkoks-Изменение Веса