Элль- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя Элль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

48,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1179 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 79,90г | Углев: 115,76г. Завтрак: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Борщ с Курицей, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Хлеба Хлеб ‘Бездрожжевой’ Ржаной с Клюквой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, На здоровье Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком. подробнее ...

280 ккал

Упражнение: Джиллиан Майклз - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Элль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Элль- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

Элль-Изменение Веса